Witam ,wiem ,że temat był już poruszany ,ale nie znalazłem w nim interesujących mnie odpowiedzi a może ktoś od tamtego momentu spotkał się z ww problemem . Chodzi o wystąpienie u mnie swędzenia skóry po ok 3 dniach od zażycia 1 dawki winstrolu (minął już 1 tydzień dawkowania) . Dawki przyjmuję ed 40mg ,tj 4x dziennie po 10 mg (zdarzało się mi brać [...]
Postanowiłem załozyć tutaj swój dziennik treningowy, który jak myslę da mi trochę wiecej motywacji, żebym mógł wejść tutaj i podzielić się z wami moimi treningami, postępami itd. Przygodę z siłownią chciałem rozpocząć już około 2 lata temu,pierwsze zapały, żeby zbudować fajne ciałko. Machałem sztanga i hantlami przez pare tygodni, ale brak [...]
[...] DIETA: http://www.sfd.pl/Dziennik_by_PanPiotr-t970431.html w DT 3k kcal ogółem 220g białka/wegle310/fat105 w DNT ok 2700kcal 210/80/180 I myślę że to dobre spasowanie przy cyklu solo prop 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu zachowanie masy przy utracie tkanki - definicja 9. CEL CYKLU: Lekki recomp, [...]
witajcie nazywam się Paweł:) o to mój pierwszy post:P mam do was kilka pytań to będzie mój pierwszy cykl z M-drolem i dlatego do was kilka pytań: 1.ile stosować na początek producent pisze że 2 kapsułki czytałem że najlepiej przez 3 tyg. czy to będzie dobre na początek 2.czy brać coś na osłonę wątroby?? 3.jest 1.5 tyg. po cyklu kreatynowym czy to [...]
[...] STERYDOWE: obecnie 8 miesiąc test cypio 125mg e3d 8. TRENING: siłownia + cardio 9. CEL CYKLU: siła + wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu 11. POZIOM BF%: około 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] mam pytanie do was czy takie rozwiazanie bedzie dobre?mam juz zakupione te srodki,nolva jest pod reka,mam takze pytanie dotyczace odbloku tzn moj kumpel miał podobny cykl i dosc słabo go porobiło musze przyznac z tym ze on stosował prolke 100mg e5d i wydaje mi sie ze w tym lezał jego problem bo diete suple maił dobrze zbilansowane stuff [...]
Witam, cwiczylem ostatnio splitem partia raz w tygodniu, wlasnie weszlem na pierwszy cykl na mono, suplementacja juz jest dieta tez juz jest więc, teraz czas na trening, zostaly mi poradzone serie łączone tutaj przedstawie jaki trening planuje robić, czekam na wszselkie sugestie i poprawki. Oto i on: klata bic skos góra 15 powtórzen potem na [...]
Witam, musiałem przerwać siłownię na jakieś 1.5 miesiąca no cóż troszkę się wypaliłem i złapałem kontuzję (nogi). Zamierzam zrobić cykl 8 tyg. FBW - dopóki są wakacje i początek września 3 razy w tygodniu co dwa dni, a później 2-3 dni (piątek, sobota i się zobaczy). Klata Wyciskanie sztangielek na płaskiej 10,8,6 Pompki na poręczach ile dam radę, [...]
[...] zawodach, po ważeniu szybko uzupełniłbym elektrolity i płyny bo jest kilka godzin czasu zazwyczaj, lepiej brać już czy celować tak żeby w trakcie zawodów jeszcze siedzieć na cyklu ? Może macie jakieś inne sugestie albo pomysły jak zejść nie tracąc na sile? Bo na razie zszedlem i jest drobny progres, to mi się podoba... Wolałbym pozostać [...]
[...] z dopingiem z racji że chyba wykorzystał em potencjał naturalny czas spróbować czegoś mocniejszego ale chcialbym lajtowy srodek bez wiekszych strat dla organizmu i strat po cyklu i teraz mam kilka pytań ,moja wiedza na temat dopingu jest raczej niska, więc się dopytam, czy na propie można zrobić redukcję zalezy mi na jakości, i co sądzicie o [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana redukcyjna -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 1.5roku na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. Enanthan, cypionat. Npp. Masteron 8. TRENING: Pull, Push 9. CEL [...]
Witam. Cwicze na silowni 7miesiecy wrocilem po 1.5rocznej kontuzji biodra(kochane NFZ)wczesniej cwiczylem 8miesiecy mialem jeden cykl z kreatyny w mojej krotkiej karierze. Celem jest masa miesniowa. Oto moj Trening: Pon. Klata+Triceps -wyciskanie plasko 12x10x8x8 -wyciskanie skos 12x10x8 -wyciskanie hantli 10x10 -rozpietki 6x6 -przenoszenie hantla [...]
[...] Obwód uda: ? Obwód talii: 87 Staż na siłowni: 4 lata, Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 3500 kalorii Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1x Tesć enan, 2x teść + deka potem prop+master + Aktualny Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary Cel cyklu: dobrej [...]
[...] OWŁOSIENIA: łonowce na plecach %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Witam, jestem w 6 tygodniu cyklu 250mg cypio (androchem) e5d, 40mg wino (androchem) ed oraz 10mg nolva ed (egis). Chciałbym poznać opinie kogoś ogarniętego w temacie na temat wyników moich badań. Czy w [...]
[...] OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):x 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad:140kg Witam jestem aktualnie na drugim cyklu enan 120mg e3d i deca 100e3d, zacząłem w czerwcu, w lipcu miałem wypadek przez co nie chodziłem na siłownię 1,5 miesiąca, zszedłem na dawkę 100mg tygodniowo żeby nie [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:260 -tłuszcz:140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]